スッキリおうちダイエット

突然ですが、ダイエットしてますか？


ダイエットと聞くとやっぱり体重やボディラインのダイエットですよね。
ほとんどの女性の永遠のテーマかもしれませんね

ですが・・・
今日は、おうちダイエットについて書きたいと思います。

お家だって、知らず知らずに太るんです！

今は大型スーパーや、雑貨も豊富に置いてある家具屋さんも多くなり、ちょっと外に出ると買いたくなるものがいっぱい！
けど、計画なしについつい手にとって買ってしまったものに限って、
後で置き場所に困ったり、周りの色に合わなかったり、以外と使用頻度が低かったりとお困りになった事はありませんか？

ちゃんと、家の広さに対する物の量を把握し管理していかないと、物がどんどん増えてしまい家が太っちゃうんです。

人間でも同じです。体のサイズに合わせて必要に摂取するカロリーはだいたい決まっていますよね。
けど、それをオーバーしてしまうと太ってしまう・・・

お家ダイエットに大切なポイントは・・・
①家の広さに対する適切な物の量をキープする事
②衝動買いはしない(本当に必要なものだけを買いましょう～）
③収納グッズは（ケースやカゴなど）ちゃんと置き場所を決めてサイズを測ってから買いに行く
④ストック用品は１個まで！
⑤定期的に収納棚の中をチェック（３ヶ月に１度が理想的です）
⑥リサイクル屋さんを上手に利用する

おうちダイエットのきっかけづくりは・・・

年末の大掃除です！これはかなり絶好のチャンス！
一度、キレイになればそれをキープしたくなりませんか？
けど、１ヶ月もすればまた汚れちゃんですよね・・・と言う方にはちゃんと理由があるんです。

整理・整頓しないまま収納したり、物の配置が適切ではないのです！

涼しくなってきたこの季節にスッキリおうちダイエット始めてみませんか？

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