心もお部屋もストレスフリーな暮らし

今日から８月！夏らしく青空広がる気持ちのいい朝です。
いつもより早起きしたので、
今日は生活習慣について少し書きたいとおもいます。



一般的に「生活習慣」と言えば、最近では生活習慣病などが思い浮かぶかもしれませんね。
例えば、
健康維持の為、ダイエットの為、適度な運動とバランスのとれた食事をとる事は大切です。
頭では分かっていても、理想な自分がありながらも、ついつい甘い環境に身をおいてしまいがちです。

「ライフスタイル」も同じで、片づけが出来ないわけではなく、生活環境をスッキリさせたいと思いつつも、のんびりペースの生活習慣を変えるのが面倒になっている人がほとんどかもしれません。

癖や習慣を変える事は簡単な事ではありませんが、まずは簡単に出来る事から少しづつ始める事が大切です。

例えば、
仕事や外出の前にシャワーに入る、歯磨きをするのと同じで、 出かける前に見える場所、家族のパブリックスペースの掃除機をかける、シンク周りの片づけを習慣にする事で、帰宅した時の気持ちよさも違います。

家事はエンドレスにつづくもの。
どうせ同じ事を繰り返すのであれば、気持ちよく過ごす為のちょこっと家事を習慣にすることで
心の余裕にもつながるのではなしでしょうか。