心もお部屋もストレスフリーな暮らし

突然ですが・・・
水分たくさん摂ってますか？

夏場は暑いので、自然とお水や麦茶を体がほしがりますが、
少し涼しくなってくると、なんだか、コーヒーや紅茶など温かいものが飲みたくなってしまう私。
ですが・・・
水分摂取は体にとても大事なので、出来るだけ飲むように心がけるようにしています。

けれど、
一日1リットル以上飲むのって慣れないと結構大変なんですよね！！

そこで私流は、

ペットボトルをフル活用してます！！



お水や麦茶を500ｍｌのペットボトルに移し変えて冷蔵庫に入れるだけ！！
今はまだ冷蔵庫ですが、もう少し日中も涼しくなってきたら、
家の中でいつでも目に付きやすいところに置くと（私の場合は流し台の上ですが）
自然と手がすすむんです！！

お仕事先のデスクの上にもいいですよね。

体の為はもちろんこと、ペットボトルのリサイクルにもなるのでおススメです。