てぃーだブログ › 心もお部屋もストレスフリーな暮らし › 季節の食材を食べて元気に！

2012年05月13日

季節の食材を食べて元気に！

先日、中医薬膳指導員・沖縄食材スペシャリスト島袋都子さん（ブログ名孫かめさん）と、
ダイエットアドバイザーでもあるリラックスヨガのインストラクターのFukumimiさんから
その土地でとれた季節の食材がやっぱり一番！！と教わったので、
沖縄県産のとうもろこしを使って、とうもろこしご飯を炊きましたごはん

季節の食材を食べて元気に！

とうもろこしのひげも皮も栄養があるんですって！
そのまま炊き上げて、皮を最後に取り出すといいと教わりました～
ちなみにひげはそのまま混ぜ込んで食べちゃいますコレ!

季節の食材を食べて元気に！

レシピは私流で、
子供たちが好きなコーンバター風で、炊き上がったらバターとお醤油少々を混ぜ合わせるだけ！
美味しく炊き上がりましたピカピカ
季節の食材を食べて元気に！

6月に、ヨガと薬膳レッスンのコラボレーションを企画してますよ～
詳細は後日お知らせいたしますねニコニコ

島袋都子さんのブログはコチラ→http://kanesantoissyo.ti-da.net/
fukumimiさんのブログはコチラ→http://sou.ti-da.net/



タグ ：薬膳ヨガ季節の食材とうもろこしご飯


Posted by non（のん） at 11:04│Comments(6)
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この記事へのコメント
nonさん♪

なんという奇遇でしょう♪昨夜、我が家も
とうもろこしご飯にしました～♪
とうもろこしの香りとひげの食感！
新発見でした～マイブームになりそう♪
島袋さんに感謝です！
来月楽しみにして～す！
Posted by Aki　Nakaima at 2012年05月13日 12:59
Akiさんへ
美味しく頂くってホント幸せですね♪
来月楽しみだね～＾＾
Posted by non（のん）non（のん） at 2012年05月13日 14:46
紹介して頂き、ありがとうございますm(__)m
バターしょうゆ♪アレンジ美味しそうです！！
今夜から梅雨空が戻ってくるようなので、身体の余分な水分を取り除く効果のとうもろこし(特に皮とヒゲの部分に多く含まれているそうです）は、今の時期にピッタリですねヽ(^o^)丿旬の物は美味しいのはもちろんの事、身体にもいいですね♪

来月、宜しくお願い致します(^^ゞ
Posted by 孫かめ孫かめ at 2012年05月13日 18:35
美味しそう～(・∀・)♪

また、作りやすそうな所が良い!!

コーン好きな子供たちに作ってあげようと思います(^^)d
Posted by いおほのいおほの at 2012年05月13日 18:59
nonさん

本日ブログを拝見して（＠O＠）びっくり！

日曜日の我が家の晩御飯にも
とうもろこしがあがりましたよ～！

薬膳とのコラボも楽しみにしてま～す（～＿～）V
Posted by fukumimi. at 2012年05月15日 18:16
いおほのさんへ
簡単美味しい栄養満点ご飯！
パパが作ると家族全員喜ぶと思います(*＾0＾*)/
是非お試しくださ～い！！


Fukumimiさんへ
薬膳とヨガは繋がってますよね～どちらも欠かせないものだと知りました！
これからも宜しくお願いします！！
Posted by non（のん）non（のん） at 2012年05月16日 09:13
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